Odżywki i suplementy - Witaminy

Wątpliwości konsumentów rodzą się przede wszystkim dlatego, że często witaminy stosowane są nieprawidłowo, nieadekwatnie do ich przeznaczenia, a wręcz jako cukierki. Wiadome jest, że niedobór witamin może grozić nie tylko krótkotrwałymi infekcjami, zmniejszającymi możliwości treningowe, ale również negatywnymi skutkami w odniesieniu do samej masy mięśniowej. Jednak należy pamiętać, ze nieprawidłowe przyjmowanie witamin, również w nadmiarze, także szkodzi organizmowi poprzez nagromadzenie nieodpowiednich substancji, jakie powodują potem ogromne szkody, w tym również niezdolność do treningów czy problemy z metabolizmem oraz tkanką mięśniową. Dodatkowo, konsumenci często narzekają również na złe samopoczucie wynikające z brania preparatów witaminowych.